양파 껍질 그냥 버림 안되는 이유 8가지 (양파껍질 끓인물 효능, 말리기, 씻는법)

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양파 껍질 그냥 버림 안되는 이유 8가지 (양파껍질 끓인물 효능, 말리기, 씻는법)

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양파 껍질 그냥 버림 안되는 이유 8가지 (양파껍질 끓인물 효능, 말리기, 씻는법)

양파 껍질 끓인물 효능, 피부 염증

피를 맑게 하고 뇌혈관 청소에 좋다 해서 양파는 빼먹지 않고 먹으려 해요. 하지만 양파 껍질은 대부분 일반 음식물 쓰레기로 버리곤 하는데요.

이런 양파 껍질이 양파 알맹이만큼 영양소가 많아 건강에 좋다죠. 특히 양파 껍질 끓인물은 피부 염증을 가라앉히고 당뇨와 항암 효과가 있는 '약물'이 된다고 하는데요. 정확히 양파껍질에 어떤 효능이 있는지 한번 볼까요. :)



2. 당뇨 합병증 예방

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옛날엔 부자병이었던 당뇨가 젊은사람도 늘고 있죠. 한국인은 서양인보다 췌장 크기가 작고 인슐린 분비도 적어 당뇨가 잘 생긴다는데요. 양파껍질은 췌장의 인슐린을 촉진하는 효능이 있고, 글루타치온(Glutathione)이란 성분이 당뇨 합병증인 백내장 예방효과도 있다고 하네요.



3. 지방분해 효과 (다이어트)

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저도 옛날엔 양파 껍질 그냥 버렸는데요. 요게 다이어트에도 좋다고 하네요. 양파보다 양파 껍질에 30배 많은 '케르세틴' 성분이 지방분해 효과가 크기 때문이예요. 가수 유현상씨도 양파 다이어트로 20kg를 감랑했다고 하죠.



4. 암 예방, 노화방지

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양파 껍질은 항균효과와 더불어 천연 노화방지 항산화물질이 듬뿍 들어있고, ‘케르세틴’은 항암 효과도 가지고 있어요. 매일 양파 껍질을 우린 물을 마시면 암예방에 도움이 된다고 하네요.

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5. 머릿결에 좋은 천연영양제

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머리를 감고 양파 껍질 끓인물로 헹구면 푸석했던 모발이 부드러워진답니다. 머릿결 영양 공급도 되고요.



6. 파리 모기를 쫓는다.

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날이 따듯해지면서 벌써 모기가 보이죠. 만약 창문 방충망 주위에 파리나 모기가 걱정이면, 양파 껍질 끓인물을 방충망 쪽에 두면 쫓아낼 수 있어요.



7. 소화기계 감염을 막아준다.

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양파는 항균 효과도 있답니다. 양파껍질 끓인 물은 장염 같은 소화기감염을 막는데 효과적이에요. 딱히 부작용도 없어서 의사가 처방한 다른 약과 함께 복용해도 괜찮다고 해요.



8. 혈관 속 나쁜 콜레스테롤 제거

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중국인은 기름기 있는 음식을 많이 먹어도 고혈압이나 동맥경화, 심장병 환자가 적다죠. 바로 양파 때문인데요. 양파 껍질은 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있어서 말린 양파껍질 끓인물을 매일 한잔씩 마시면 건강에 좋다고 하네요. 괜히 양파가 '혈관 청소부로 불리는 게 아니랍니다.



양파껍질 말리기, 씻는법

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양파껍질을 햇볕에 2~3일 말리면 세균이 없어지고요. 참고로 양파는 병충해 피해가 적은 농작물이라 농약을 잘 쓰지 않아요. 그래도 염려되면 식초물에 10분 정도 담갔다 헹구면 해로운 성분이 제거된답니다. :)

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